Sommertraining Patrick Huwyler, 14. Juli 2017, 0 Kommentare 5′ Aufwärmen 15′ Schnellkraft/Sprungkraft Beine 10′ Pause 20′ HIIT (Hoch intensives Intervall Training) 10′ Pause 60′ Bachvolleyball Anmeldung unter: http://doodle.com/poll/zbzhrqxhspb4253a