Über Patrick Blöchlinger

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Für einmal werden die Rackets und Shuttles beiseite gelegt und gegen Stecken und Würste eingetauscht. Der Badminton Club Rapperswil-Jona lädt alle Mitglieder und deren Familien zu einer geselligen Grillade ein.

  • Wann:  23. September ab 15:00
  • Wo:  Försterhütte im Vitaparcour

Das Grillfest findet definitiv statt! 🙂

  • 5′    Aufwärmen
  • 15′  Schnellkraft/Sprungkraft Beine
  • 10′  Pause
  • 20′  HIIT (Hoch intensives Intervall Training)
  • 10′  Pause
  • 60′  Bachvolleyball

Anmeldung unter:

http://doodle.com/poll/zbzhrqxhspb4253a

Grillfest findet statt!

Patrick Blöchlinger, 29. September 2018
Das Wetter scheint mitzuspielen. Unser Grillfest findet statt. Bis morgen!

Ausfall Training

Patrick Blöchlinger, 16. September 2018
Turnhalle Südquartier ist am Mittwoch 19. September geschlossen

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